domingo, 24 de septiembre de 2017

SESIÓN N° 4: LIDERAZGO


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El termino Líder proviene del inglés leader, y hace referencia a conducir, guiar, dirigir, dirigente o jefe. Un líder es el individuo de un grupo que ejerce una mayor influencia en los demás, se le considera jefe o orientador, éste presenta la habilidad de convencer a otros de que trabajen con entusiasmo para lograr los objetivos definidos.

Aunque las funciones que ejerce un líder son de distinto tipo, destacan entre ellas las funciones ejecutivas y de dirección. Asimismo, el líder planifica las actividades del grupo, representa a éste de cara al exterior, media en los conflictos y, cuando es necesario, estipula premios y castigos.

El liderazgo personal es considerado uno de los hábitos de excelencia para el ser humano, con él le da un sentido de orientación a su vida, decide primero cuáles son las cosas que se debe hacer, además de proporcionarle sentido a la vida de cada quien, al entender que se tiene mayor necesidad de una visión, de un destino, que de un mapa; es por eso que los líderes hacen de su vida una visión, y no una carrera.



AUTO-CONOCIMIENTO



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A la edad que tengo puedo decir que me conozco tanto en la parte física como emocional dentro del cual están mis virtudes tales como: practico valores éticos  en cualquier situación, soy optimista, carismática, de mente abierta, y perfeccionista   así como también mis defectos o limitaciones tales como el de inhibirme en situaciones críticas, desorganizada, impulsiva, y algo descuidada.
Entre las estrategias que tengo para vencer estas limitaciones estoy cumpliendo algunas acciones tales como : planificar mi tiempo y aprovechar mi tiempo libre en actividades que ayuden a mi crecimiento personal, buscar soluciones aceptando cambios posteriores, pensar antes de actuar o decir algo y sacarle el mayor provecho a mis recursos
AUTOESTIMA



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Me acepto tal y cómo soy cómo persona con todas mis virtudes y defectos, por qué sé que todo esto en conjunto hace de mí una persona única y diferente, a su vez reconozco que los errores que cometo  me ayudan a perfeccionarme y adquirir conocimientos que me ayudaran a madurar como persona y a desarrollar cualidades y atributos inhibidos que saldrán a la luz paulatinamente. Partiendo de la ética que tengo como persona y pensando en mi estabilidad emocional puedo reconocer verazmente que soy honesta conmigo misma por ejemplo  al tener una sincronía entre lo que pienso y en cómo actuó simultáneamente puedo decir lo mismo en lo que respecta mis relaciones con los demás

AUTONOMÍA

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Desde pequeña me enseñaron a jerarquizar mis prioridades basándome en y gracias a esto he logrado mis objetivos. Gracias a esta enseñanza, en la actual soy una persona independiente en todo sentido, pues tomo mis decisiones de forma individual sin esperar  o dejarme influenciar por alguien más, por lo mismo soy responsable de las consecuencias que acarrean mis decisiones ya sean buenas o malas
AUTOGESTIÓN

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Actualmente estoy llevando a cabo algunas estrategias para cambiar algunas limitaciones que tengo, una de ellas la desorganización, que a través de la planificación estoy logrando gradualmente gestionar mi tiempo y aprovechar los recursos con lo que cuento y mediante la inteligencia emocional estoy logrando gestionar positivamente mis emociones. Gracias a estas acciones y a mi buena autoestima tengo coherencia entre lo que digo y lo que realizaré.
AUTO-MOTIVACIÓN

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Me siento motivada por la imagen que tengo de mí en un futuro si consigo los objetivos que tengo planeados, a su vez puedo decir que mis padres son mi mayor motivación que me impulsan a ser mejor en todos los ámbitos. Pero en el transcurso del camino siempre surgen inesperados o problemas que me mitigan y a su misma  vez miedos  que logró superar con la autoconfianza, optimismo y  con la visión que tengo de mi misma, de la misma forma también siendo tolerante y transmitiendo una buena actitud con mi entorno.

BIBLIOGRAFÍA

lunes, 18 de septiembre de 2017

SESIÓN N° 3: FORTALECIENDO LAS DIMENSIONES DE MI AUTOESTIMA





La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo. Para la psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos tienen de sí mismos y que supera en sus causas la racionalización y la lógica. En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que forman la personalidad. Dicho sentimiento puede cambiar con el tiempo. En el presente cuadro mostrare las acciones que ayudan a fortalecer cada una de las dimensiones de la autoestima:


DIMENSIONES DE LA AUTOESTIMA
YO ME VALORO PORQUE ACTUO DE LA SIGUIENTE MANERA.
DIMENSIÓN FÍSICA.
- Se refiere hecho de sentirse atractivo físicamente, saludable, sentirse vigoroso, evitar conductas que dañen el cuerpo.
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  •  Tengo un estilo de vida saludable
  • Realizo deportes regularmente
  • No consumo drogas ni alcohol
  • Valoro mis destrezas físicas
  • No tengo estereotipos con respecto a mi imagen física.


DIMENSIÓN SOCIAL.- 
Incluye el sentimiento de sentirse aceptado o rechazado por los iguales y el sentimiento de pertenencia, es decir el sentirse parte de un grupo. También se relaciona con el hecho de sentirse capaz de enfrentar con éxito diferentes situaciones sociales
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  • Me siento parte del grupo social en donde me encuentro
  • Soy tolerante a los errores
  • Tengo una visión positiva de los demás
  • Soy buena estudiante.
  • Respetuosa de mi misma y de los demás
  • Establezco relaciones basadas en la confianza
  • Soy capaz de encontrar y mantener amistades
  • Siempre actúo de forma cooperativa
  • Acepto las críticas, porque sé que estas me ayudaran a perfeccionarme
DIMENSIÓN ACADÉMICA.-
La autopercepción de la capacidad para enfrentar con éxito las situaciones de estudio y específicamente a la capacidad de rendir bien y  responder a las exigencias de los cursos.
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  • Planifico mi tiempo y organizo mis actividades académicas
  • Desarrollo mis potenciales al máximo
  • Soy perseverante en lo que busco y en lo quiero alcanzar
  • Tengo expectativas positivas para mi futuro
  • Me esfuerzo al realizar mis actividades académicas.
  • Aprovecho eficiente y eficazmente los recursos del   medio para lograr mis objetivos
  • Tengo metas realistas y adecuadas a mi nivel de desarrollo y a mis capacidades
DIMENSIÓN ÉTICA.
- Sentirse una persona buena y confiable. También incluye atributos como sentirse responsable trabajador, colaborador, respetuoso(a).
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  • Soy tolerante con mi entorno.
  • Soy capaz de cumplir con los compromisos que tengo
  • Respeto mis valores
  • Me defino como una persona responsable, pues las   asumo y realizo esfuerzos pertinentes para cumplirlas.
  • Tengo actitudes solidarias con las personas que me   rodean.
  • Soy empática frente al sufrimiento de los demás.
  • Reconozco mi valor y dignidad como persona.


DIMENSIÓN AFECTIVA.
- Incluye el sentimiento
de pertenencia a un grupo social y lo habilidoso que se considere la persona
para hacer frente a las diferentes demandas sociales del medio, como
relacionarse con los demás o solucionar los problemas.
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  • Acepto desafíos sin ser temeraria.
  • Emocionalmente soy estable
  • Tengo una buena percepción de mi misma
  • Soy independiente
  • Soy capaz de sintonizar mi estado de ánimo a las situaciones
  • Tolero las frustraciones
  • Siempre tengo una actitud resiliente
  • Soy optimista frente a la vida
  • Soy independiente y autónoma
  • Normalmente me realizo una autoevaluación apropiada





BIBLIOGRAFÍA

-https://luuciia1512.wordpress.com/2014/10/01/dimensiones-del-autoestima/
-https://www.significados.com/autoestima/

viernes, 15 de septiembre de 2017

SESIÓN N° 2: IDENTIFICANDO LOS COMPONENTES DEL YO INTEGRAL




COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA

CONDUCTA Y ACTITUDES AUTO OBSERVADAS
FÌSICO





·         Llevo un estilo de vida saludable sin excesos
·         Practico deportes regularmente
·         Soy cuidadosa con mi alimentación
·         Descanso lo necesario

PSÍQUICO



  • Siempre trato de ser optimista en cualquier momento y ocasión.
  • Siempre resalto por mi positivismo a la hora de tomar decisiones.
  • Tenaz, para cumplir objetivos con firmeza y constancia.
  • Creativa, que me sirve para generar nuevas ideas y encontrar soluciones originales
  • De mente abierta y con facilidad para aprender cosas nuevas

SOCIAL


  • Sociable
  • Solidaria
  • Generosa
  • Leal
  • Respetuosa
  • Cortés
  • Comprensiva
  • Tolerante
  • Sincera
  • Con facilidad para trabajar en equipo



BIBLIOGRAFÍA
http://www.laautoestima.com/componentes-de-autoestima.html
http://autoestimaysuscomponentes.blogspot.pe/2012/06/elementos-que-conforman-el-autoestim.html
https://prezi.com/q-u_stlprt1b/la-autoestima-y-sus-componentes/

viernes, 8 de septiembre de 2017

SESIÓN N° 1: TEORÍA DEL DESARROLLO MORAL SEGÚN KOLBERG






TEORÍA DE DESARROLLO MORAL SEGÚN KOLBERG

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Kohlberg descubrió que el razonamiento moral parece evolucionar y complicarse progresivamente a lo largo de la adolescencia y hasta la edad adulta joven, ya que depende del desarrollo de ciertas capacidades cognitivas que evolucionan según una secuencia invariable de tres niveles, cada uno de ellos compuesto de dos estadios morales distintos. Utilizó el concepto “estadio” para referirse a la manera consistente que una persona tiene de pensar sobre un aspecto de la realidad. Estos se caracterizan porque implican diferencias cualitativas en el modo de pensar, cada uno es un todo estructurado, forman una secuencia invariante y son integraciones jerárquicas. Cada etapa refleja un método de razonamiento frente al planteamiento de dilemas morales. La metodología empleada para determinar en qué estadio se encuentra una persona es la “Entrevista sobre el Juicio Moral”, que consiste en proponer tres dilemas morales hipotéticos (comprensibles) y realizar una serie de preguntas directas para identificar en qué estadio se encuentra la persona.






1.     NIVEL  PRE-CONVENCIONAL

Se da entre los 4 y los 11 años de edad; sin embargo, cabe la posibilidad de que algunos adolescentes y adultos se encuentren en este nivel. Se caracteriza porque las personas actúan bajo controles externos. Obedecen las reglas para evitar castigo egoísmo.
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Ejemplo: Los niños obedecen a sus padres con el objetivo de no recibir algún castigo o recibir algo a cambio



2.     NIVEL  CONVENCIONAL

Este nivel de juicio moral suele surgir a partir de la adolescencia. Es la moral que la mayoría de personas poseen, y consiste en un enfoque desde la perspectiva de uno mismo como miembro de una sociedad, es decir, se tiene en cuenta lo "socialmente esperado.
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Ejemplo: En el transporte público, las personas deben ceder su asiento a las personas mayores, mujeres embarazadas o con niños en brazos porque así lo estipula la ley y para evitar recibir malos comentarios por parte de los demás pasajeros.


3.     NIVEL  POSTCONVENCIONAL

Este nivel de desarrollo moral consiste en un enfoque desde una perspectiva superior a la sociedad. La persona que llegue a este nivel ve más allá de las normas de su propia comunidad, llegando a los principios en los que se basa cualquier sociedad buena. Muy pocos adultos consiguen tener un juicio postconvencional. 

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 Ejemplo: Profesionales que realizan distintos trabajos para el bien de la comunidad (mayormente personas de bajos recursos que no pueden acceder a servicios) sin pedir nada a cambio.

SESION 12: TOMA DE DECISIONES

TOMA DE DECISIONES:  "MIS PENSAMIENTOS GUÍAN MI CAMINO"